El camino de la verdadera escucha
Los bloqueos y tensiones del cuerpo pueden limitarnos, obstaculizarnos, dolernos e incluso enfermarnos. Pero, ¿y si lo único que buscan es señalarnos dónde acudir? ¿Dónde poner consciencia? ¿Y si escuchamos?
Eso es lo que hacemos en Cuerpo y Trauma: escuchar a través de la consciencia corporal.
La metodología que nos propone Raimon Ávila combina disciplinas y prácticas de oriente y occidente, y emplea dinámicas diseñadas para silenciar la mente y entregarnos por completo a las sensaciones, la intensidad y la guía del cuerpo.
Buscaremos estados óptimos de relajación que nos permitan atender y suavizar esos espacios de rigidez, para conectar con nuestras emociones de forma honesta y sin interferencias, y acceder al espacio interno que nos tienen reservado.
Un espacio inesperadamente amplio, que nos permite ser nosotrxs mismxs, realizarnos, crecer y vivir una vida más plena y libre. A medida que nos adentremos en esta travesía, estableceremos una relación cada vez más íntima con nuestro cuerpo y el diálogo será mucho más fluido.
Este curso está dirigido tanto a quienes desean prepararse para el arte escénico como a quienes simplemente buscan arraigarse en su cuerpo para afrontar los desafíos emocionales desde una dimensión más consciente.
Nuestro cuerpo sabe. ¿Lo escuchamos?
Datos del curso
Es para ti si...
- Eres actriz o actor, músico, bailarin o bailarina, o artista de otras disciplinas.
- Estás cursando Teatro y Consciencia y quieres profundizar en el trabajo de cuerpo.
- No te dedicas al arte, pero quieres explorar el trabajo corporal profundo como parte de tu camino de desarrollo personal.
- Intuyes que tu cuerpo guarda tensiones que afectan a tu forma de vivir y de relacionarte.
- Te sientes bloqueadx a nivel creativo, profesional o vital.
- Deseas habitar más tu cuerpo para estar más en contacto con tus emociones.
- Buscas un espacio seguro donde explorar a través de la consciencia corporal.
¿Qué te aportará?
- Desarrollarás la escucha sensorial.
- Liberarás el movimiento corporal.
- Desbloquearás la respiración.
- Fortalecerás el centro, el enraizamiento y la verticalidad.
- Activarás tu energía vital.
- Tomarás consciencia de tus bloqueos.
- Liberarás rigideces y tensiones.
- Habitarás el cuerpo con más presencia.
- Profundizarás en tu relación con las emociones.
Contenidos
- Ejercicios de movilidad articular con música.
- Atención plena en el aquí y ahora.
- La respiración como movimiento.
- Masaje.
- Desbloqueo.
- Consciencia de las propias resistencias e interferencias.
- Cómo gestionar y transformar esas resistencias.
- Estiramientos.
- Ejercicios para eliminar la tensión acumulada.
- Energía.
- Concentración y escucha.
Fechas y horarios
- Del 8 de octubre de 2025 al 1 de abril de 2026
- Miércoles de 17.30 a 19.30 h.
Docente
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Si te das de baja hasta 30 días antes del inicio de la formación, se te reembolsará el importe del curso, exceptuando la matrícula. Si te das de baja hasta 15 días antes del inicio de la formación, se te reembolsará el 50% del curso, exceptuando la matrícula. Si te das de baja dentro de los 15 días previos o una vez iniciada la formación, no se te devolverá el importe abonado.
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