Entrenamiento vivo para intérpretes profesionales
Las historias no buscan quien las interprete, sino quien las viva. Y esa vida que solo la actriz o el actor puede darles depende, en gran medida, de lo afinado que esté su instrumento.
Deja de actuar y empieza a vivir es ese entrenamiento: un espacio dirigido a intérpretes en activo que deseen mantener su instrumento afinado –y vivo– para afrontar sus retos profesionales con disponibilidad, confianza y sin obstáculos.
- ¿Cómo liberarnos de bloqueos personales para acceder a todo el espectro humano de un personaje?
- ¿Cómo desaprender esos vicios adquiridos a lo largo de nuestra carrera, que nos impiden vivir la verdadera experiencia del personaje desde el aquí y ahora?
- ¿Cómo reaprender a responder desde los impulsos más orgánicos del actor-personaje?
- ¿Cómo llegar a hacer, pensar, vivir y sentir de verdad bajo circunstancias imaginarias?
Un curso de la mano de Anna Sabaté, que nos propone una fusión entre el trabajo de autoconocimiento que ofrece su Método Sabaté© y la Técnica Meisner.
El Método Sabaté© ofrece un espacio de exploración –fruto de diferentes corrientes actorales y espirituales–, que nos permite indagar en lo más específico de cada actor o actriz para liberar todo su potencial creativo.
El instrumento de cada intérprete se pone al servicio de la historia cuando aprendemos a detectar y disolver las interferencias, los sabotajes y los mecanismos de defensa que nos impiden fluir en escena.
Por otro lado, la Técnica Meisner enfatiza la importancia de la acción en escena. Interpretar es «hacer». Nos comportaremos de verdad en cada momento si aprendemos a vivir de verdad los impulsos del personaje y las circunstancias imaginarias del texto. El aprendizaje a través de esta técnica requiere un alto nivel de entrega, dedicación y disciplina.
El entrenamiento también incluye una preparación psicofísica basada en el Play Spaceness, a cargo de Teresa García Valenzuela. En este espacio, exploraremos conceptos como la atención, la intención, la presencia, el cuerpo y la consciencia, y también los Viewpoints: una forma de estructurar el lenguaje del cuerpo en el tiempo y el espacio, que le da sentido a la acción.
Al finalizar el curso, las personas que hayan elegido el módulo de seis meses realizarán una muestra final abierta al público, en la que se presentará, de forma coral, una selección de los textos trabajados. Para hacerlo posible, se ofrecerá una clase extra gratuita.
¿Empezamos a vivirlo?
Datos del curso
Es para ti si...
Eres actor o actriz en activo y deseas afrontar tus retos profesionales con un alto grado de capacitación técnica, riesgo y autonomía. Con la visión de que tu especificidad, riqueza y organicidad solo pueden cultivarse a través de un entrenamiento constante que te permita acceder —de forma fluida y segura— a tu naturaleza creativa en cada proyecto, rodaje o casting.
Admisión de alumnxs previa selección de CV.
¿Qué te llevas?
- Reforzarás tu autoconfianza y autoestima para atreverte a ahondar en tu potencial artístico y creativo.
- Reconocerás el cuerpo físico como una red de tejido inteligente unida al espacio, permeable, sensible, moldeable y sugerente.
- Desarrollarás una mayor consciencia corporal, enfocada en la escucha activa y en la liberación de impulsos auténticos y orgánicos.
- Reconocerás y transmutarás las máscaras culturales que nos impiden vivir plenamente desde la apertura sensorial del aquí y ahora y en contacto con nuestra fortaleza y habilidades internas.
- Conectarás contigo mismx de una manera íntima y sutil, trascendiendo el ego del actor o la actriz, para adentrarte en el mundo imaginario que te vincula al personaje.
- Desarrollarás la capacidad de escucha, atención, presencia y concentración para vivir desde el presente, en el aquí y ahora.
- Potenciarás la imaginación, la intuición y el inconsciente creativo.
- Transformarás resistencias personales en actitudes mentales positivas.
- Practicarás el no saber: el desafío de la incertidumbre y lo que te despierta.
- Te familiarizarás con el error, los límites y las resistencias, reconociéndolos como una oportunidad para mirarte, sentirte, darte espacio, sostenerte y crear.
- Aprenderás a «vivir de verdad bajo circunstancias imaginarias», es decir, a actuar desde los impulsos de los personajes en las circunstancias imaginarias marcadas por el texto
Contenidos
- Ejercicios de relajación, presencia y conexión con el centro.
- Prácticas de atención, intención y movimiento en un ambiente de confianza, colaboración y respeto.
- Juegos de escucha, autonomía y espontaneidad creativa, y su incidencia en nuestro comportamiento.
- Apertura a experimentar el apoyo primario como toma a tierra, una dignidad espacial que trasciende la identidad y las circunstancias de vida.
- Atención al potencial de cada intérprete, de forma única y acorde a su esencia y realización, más allá de las expectativas propias del control mental.
- Conexión y coherencia entre pensamiento, emoción, cuerpo y voz.
- Cuestionamiento y flexibilización de los sistemas de creencias que impiden el fluir en la interpretación y bloquean la capacidad de encarnar la vida del personaje.
- Uso de la repetición como herramienta base de la Técnica Meisner, para liberar al intérprete de aquellos hábitos o costumbres que le impiden actuar desde la libertad de los impulsos.
- Redescubrimiento del propio instinto, permitiendo que se manifieste libremente a través de cada personaje interpretado.
- Preparación emocional para llegar plenamente disponible y activadx a escena.
- El trabajo de la relación, como vía para aproximarse a las circunstancias imaginarias desde el vínculo con el otro.
- Desarrollo del personaje atravesando el umbral del inconsciente y ampliando el espectro actoral mediante la expresión de nuestro mundo interior, a través de textos y monólogos propuestos por lxs alumnxs.
Fechas y horarios
- Del 7 de octubre de 2025 al 8 de abril de 2026
- Martes o Miércoles de 10h a 14h
Docente
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Si te das de baja hasta 30 días antes del inicio de la formación, se te reembolsará el importe del curso, exceptuando la matrícula. Si te das de baja hasta 15 días antes del inicio de la formación, se te reembolsará el 50% del curso, exceptuando la matrícula. Si te das de baja dentro de los 15 días previos o una vez iniciada la formación, no se te devolverá el importe abonado.
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